Если вы никогда не были на массаже, готовиться к нему как к экзамену не нужно.
Не нужно знать названия техник.
Не нужно понимать, какая мышца у вас напряжена.
Не нужно заранее решать, нужен вам расслабляющий, классический или какой-то ещё массаж.
Хорошему мастеру достаточно гораздо более простой информации:
как вы себя чувствуете и чего хотите от этих 50 минут.
А всё остальное можно обсудить перед началом.
Не нужно знать названия техник.
Не нужно понимать, какая мышца у вас напряжена.
Не нужно заранее решать, нужен вам расслабляющий, классический или какой-то ещё массаж.
Хорошему мастеру достаточно гораздо более простой информации:
как вы себя чувствуете и чего хотите от этих 50 минут.
А всё остальное можно обсудить перед началом.
Что нужно сделать перед первым массажем?
Практически ничего специального.
Удобнее прийти без спешки, чтобы не влетать в студию после пробежки от метро за две минуты до начала.
Перед первым сеансом специалист обычно спрашивает о цели массажа, состоянии здоровья и пожеланиях человека - это помогает подобрать формат и интенсивность работы.
Можно сказать:
Последний вариант тоже подходит.
Удобнее прийти без спешки, чтобы не влетать в студию после пробежки от метро за две минуты до начала.
Перед первым сеансом специалист обычно спрашивает о цели массажа, состоянии здоровья и пожеланиях человека - это помогает подобрать формат и интенсивность работы.
Можно сказать:
- «Первый раз, хочу просто попробовать».
- «Устаёт спина после работы».
- «Хочу расслабиться».
- «Много тренируюсь».
- «Я вообще не знаю, что мне нужно».
Последний вариант тоже подходит.
Нужно ли выбирать вид массажа?
В SENSMOOD - нет.
И это, пожалуй, главное, что стоит знать перед первым визитом. У нас вы выбираете время, а не вид массажа - 50 или 100 минут.
А уже перед началом рассказываете мастеру:
Мастер сам сочетает техники внутри боди-сессии.
Поэтому вам не придётся стоять перед списком из 15 видов массажа и пытаться угадать, какой из них «ваш».
И это, пожалуй, главное, что стоит знать перед первым визитом. У нас вы выбираете время, а не вид массажа - 50 или 100 минут.
А уже перед началом рассказываете мастеру:
- чего хочется от сеанса;
- что сейчас беспокоит или устало;
- какое воздействие кажется комфортным;
- есть ли зоны, которым хочется уделить больше внимания.
Мастер сам сочетает техники внутри боди-сессии.
Поэтому вам не придётся стоять перед списком из 15 видов массажа и пытаться угадать, какой из них «ваш».
Что надеть на массаж?
Можно прийти в обычной одежде.
Главное - чтобы вам было комфортно до и после сеанса.
Главное - чтобы вам было комфортно до и после сеанса.
А если я стесняюсь своего тела?
Это один из самых понятных страхов перед первым массажем.
Целлюлит, растяжки, вес, шрамы, небритые ноги, «неидеальная» фигура.
Всё это может казаться важным человеку, который впервые раздевается перед незнакомым мастером.
Но задача мастера - работать с телом, а не оценивать, соответствует ли оно каким-то эстетическим стандартам.
В SENSMOOD вообще нет идеи, что тело сначала нужно «исправить», чтобы оно заслуживало заботы
Целлюлит, растяжки, вес, шрамы, небритые ноги, «неидеальная» фигура.
Всё это может казаться важным человеку, который впервые раздевается перед незнакомым мастером.
Но задача мастера - работать с телом, а не оценивать, соответствует ли оно каким-то эстетическим стандартам.
В SENSMOOD вообще нет идеи, что тело сначала нужно «исправить», чтобы оно заслуживало заботы
Нужно ли говорить с массажистом во время сеанса?
Только если хочется.
Если любите разговаривать - можно разговаривать.
Если после рабочего дня мечтаете 50 минут вообще ни с кем не коммуницировать - тоже можно.
Но есть ситуации, когда говорить точно стоит.
Например:
Обратная связь не мешает мастеру. Она помогает сделать массаж лучше.
Если любите разговаривать - можно разговаривать.
Если после рабочего дня мечтаете 50 минут вообще ни с кем не коммуницировать - тоже можно.
Но есть ситуации, когда говорить точно стоит.
Например:
- «Можно чуть слабее».
- «Здесь неприятно».
- «Давайте здесь сильнее».
- «Мне холодно».
- «Мне неудобно лежать».
- «Эту зону я бы не хотела массировать».
Обратная связь не мешает мастеру. Она помогает сделать массаж лучше.
А если будет больно?
Скажите об этом.
Массаж не должен превращаться в ситуацию, где вы молча терпите, потому что боитесь показаться «слабым клиентом». Выраженная боль не является обязательной частью массажа, а давление можно менять прямо во время сеанса.
На первом массаже особенно нормально не знать заранее, какую интенсивность вы любите.
Можно начать со средней и дальше корректировать.
Массаж не должен превращаться в ситуацию, где вы молча терпите, потому что боитесь показаться «слабым клиентом». Выраженная боль не является обязательной частью массажа, а давление можно менять прямо во время сеанса.
На первом массаже особенно нормально не знать заранее, какую интенсивность вы любите.
Можно начать со средней и дальше корректировать.
Можно ли заснуть?
Да, можно.
И это происходит довольно часто.
Если расслабились и уснули, будить вас ради того, чтобы вы «не пропустили массаж», никто не будет.
И это происходит довольно часто.
Если расслабились и уснули, будить вас ради того, чтобы вы «не пропустили массаж», никто не будет.
Можно ли попросить не массировать определённую зону?
Конечно.
Ваше тело - ваши границы.
Если вы не хотите, чтобы мастер работал с животом, стопами, ягодичной областью или любой другой зоной, просто скажите об этом перед началом.
Объяснять причину необязательно.
Ваше тело - ваши границы.
Если вы не хотите, чтобы мастер работал с животом, стопами, ягодичной областью или любой другой зоной, просто скажите об этом перед началом.
Объяснять причину необязательно.
Нужно ли есть перед массажем?
Не нужно приходить совсем голодным, если из-за этого вы плохо себя чувствуете.
Но и очень плотный обед непосредственно перед сеансом может быть просто неудобен - особенно когда нужно лежать на животе.
Поэтому ориентируйтесь на комфорт.
Но и очень плотный обед непосредственно перед сеансом может быть просто неудобен - особенно когда нужно лежать на животе.
Поэтому ориентируйтесь на комфорт.
Что взять с собой?
В SENSMOOD брать с собой нужно только хорошие настроение, а если его нет, то ничего страшного, мы это исправим.
Все остальное мы выдаем вам сами – одноразовое белье, резинки и женские принадлежности, если необходимо.
Все остальное мы выдаем вам сами – одноразовое белье, резинки и женские принадлежности, если необходимо.
Что происходит в первые минуты сеанса?
Сначала мастер выясняет запрос.
Например:
После этого уже становится понятно, каким будет ваш массаж сегодня. Именно сегодня, потому что через месяц запрос может оказаться совершенно другим.
После тренировки захочется одного.
После тяжёлой рабочей недели - другого.
После перелёта - третьего.
Поэтому мы не считаем, что человеку нужно однажды выбрать «свой вид массажа» и ходить только на него всю жизнь.
Например:
- «Что сегодня хочется получить от массажа?»
- «Какие зоны устали?»
- «Какую интенсивность любите?»
После этого уже становится понятно, каким будет ваш массаж сегодня. Именно сегодня, потому что через месяц запрос может оказаться совершенно другим.
После тренировки захочется одного.
После тяжёлой рабочей недели - другого.
После перелёта - третьего.
Поэтому мы не считаем, что человеку нужно однажды выбрать «свой вид массажа» и ходить только на него всю жизнь.
50 минут для первого раза - нормально?
Да.
50 минут позволяют познакомиться с массажем, понять, какая интенсивность нравится, и полноценно поработать с телом и основными зонами.
Если хочется больше времени, несколько акцентов или просто максимально неспешного сеанса, можно выбрать 100 минут.
50 минут позволяют познакомиться с массажем, понять, какая интенсивность нравится, и полноценно поработать с телом и основными зонами.
Если хочется больше времени, несколько акцентов или просто максимально неспешного сеанса, можно выбрать 100 минут.
Что будет после массажа?
Зависит от человека и характера сеанса.
Можно почувствовать:
После интенсивной работы отдельные мышцы иногда могут быть немного чувствительными.
Не существует одного обязательного состояния, которое должно наступить у всех.
Можно почувствовать:
- расслабление;
- лёгкость;
- приятную сонливость;
- желание немного полежать;
- наоборот, прилив бодрости.
После интенсивной работы отдельные мышцы иногда могут быть немного чувствительными.
Не существует одного обязательного состояния, которое должно наступить у всех.
Первый массаж в SENSMOOD
Если вы никогда не были на массаже, вам не нужно заранее во всём разобраться.
Выберите 50 или 100 минут.
Приходите и скажите:
«Я первый раз. Расскажите, что делать».
Дальше мастер задаст несколько вопросов, поможет определить комфортную интенсивность и соберёт боди-сессию под ваш запрос.
Вам остаётся самая сложная часть.
Лечь и следующие 50 минут ничего не решать.
Выберите 50 или 100 минут.
Приходите и скажите:
«Я первый раз. Расскажите, что делать».
Дальше мастер задаст несколько вопросов, поможет определить комфортную интенсивность и соберёт боди-сессию под ваш запрос.
Вам остаётся самая сложная часть.
Лечь и следующие 50 минут ничего не решать.
Читайте также
SENSMOOD Павелецкая
SENSMOOD Черемушки
SENSMOOD Октябрьское поле
SENSMOOD Ясенево
SENSMOOD Бульвар Рокоссовского
Контакты
Мечтаешь у нас работать?
~ Франшиза SENSMOOD ~
~ SENS команда ~
Хочу стать партнером SENSMOOD
ООО «Сенсмуд»
*запрещён в России, принадлежит Meta
Все предоставляемые услуги носят физкультурно-оздоровительный характер.
ООО «Сенсмуд» не оказывает медицинские услуги.
Каждая студия сети «SENSMOOD» является самостоятельным хозяйствующим субъектом. Договор на оказание услуг заключается непосредственно с юридическим лицом или индивидуальным предпринимателем, осуществляющим деятельность выбранной студии. ООО «Сенсмуд» не оказывает услуги массажа и не является стороной договора оказания услуг.
ООО «Сенсмуд» не оказывает медицинские услуги.
Каждая студия сети «SENSMOOD» является самостоятельным хозяйствующим субъектом. Договор на оказание услуг заключается непосредственно с юридическим лицом или индивидуальным предпринимателем, осуществляющим деятельность выбранной студии. ООО «Сенсмуд» не оказывает услуги массажа и не является стороной договора оказания услуг.
