После нескольких часов за рулём тело может ощущаться почти так же, как после рабочего дня за компьютером: затекает шея, устаёт поясница, плечи становятся напряжёнными, а ногам хочется наконец нормально подвигаться.
И массаж после долгой дороги здесь очень логичен.
Потому что главная нагрузка была не в большом количестве движения.
А наоборот - в его отсутствии.
И массаж после долгой дороги здесь очень логичен.
Потому что главная нагрузка была не в большом количестве движения.
А наоборот - в его отсутствии.
Почему в машине устаёт спина?
За рулём человек долго остаётся примерно в одном положении - руки перед собой, взгляд вперёд, ноги заняты педалями. Возможности свободно поменять позу немного.
Боль и скованность в шее могут усиливаться при длительном удержании головы в одном положении, в том числе во время вождения автомобиля.
Поэтому после нескольких часов дороги может захотеться:
Боль и скованность в шее могут усиливаться при длительном удержании головы в одном положении, в том числе во время вождения автомобиля.
Поэтому после нескольких часов дороги может захотеться:
- разогнуться;
- покрутить плечами;
- вытянуть ноги;
- размять поясницу.
Почему затекает шея?
Во время дороги вы постоянно смотрите вперёд. Если поездка длинная, мышцы шеи часами удерживают голову практически в одном положении.
Добавьте:
и к концу путешествия плечи иногда буквально поднимаются к ушам.
Добавьте:
- напряжённое движение;
- пробки;
- плохую дорогу;
- стресс от навигатора;
и к концу путешествия плечи иногда буквально поднимаются к ушам.
А поясница?
Та же история.
Сиденье может быть вполне удобным первые сорок минут, но через четыре часа любое положение начинает ощущаться иначе.
Поэтому после дороги усталость часто распределяется сразу между:
Именно поэтому массаж одной маленькой зоны после путешествия не всегда лучший вариант.
Сиденье может быть вполне удобным первые сорок минут, но через четыре часа любое положение начинает ощущаться иначе.
Поэтому после дороги усталость часто распределяется сразу между:
- поясницей;
- спиной;
- шеей;
- плечами;
- ягодичной областью.
Именно поэтому массаж одной маленькой зоны после путешествия не всегда лучший вариант.
Поможет ли массаж после долгой дороги?
Да, если речь об обычной мышечной усталости и напряжении после долгого сидения.
Массаж помогает расслаблять мышцы и уменьшать ощущение скованности и напряжения.
А после автомобиля особенно приятно поработать со всем телом.
Потому что уставшей может оказаться не только спина.
Массаж помогает расслаблять мышцы и уменьшать ощущение скованности и напряжения.
А после автомобиля особенно приятно поработать со всем телом.
Потому что уставшей может оказаться не только спина.
Какие зоны проработать?
Шея и плечи
Особенно если дорога была напряжённой.
Поясница
Один из самых частых запросов после долгого сидения.
Ягодичная область
Мы редко о ней думаем, пока не проведём пять часов подряд в кресле.
Ноги
После дороги им часто хочется движения и ощущения лёгкости.
Особенно если дорога была напряжённой.
Поясница
Один из самых частых запросов после долгого сидения.
Ягодичная область
Мы редко о ней думаем, пока не проведём пять часов подряд в кресле.
Ноги
После дороги им часто хочется движения и ощущения лёгкости.
Что делать во время самой поездки?
Самый простой совет - периодически останавливаться.
Не пытаться поставить мировой рекорд «Москва - другой город без единой остановки».
Чем дольше вы сидите неподвижно, тем больше телу хочется нормального движения.
- Выйти.
- Пройтись.
- Сменить положение тела.
Не пытаться поставить мировой рекорд «Москва - другой город без единой остановки».
Чем дольше вы сидите неподвижно, тем больше телу хочется нормального движения.
А после дороги?
Если доехали и тело ощущается нормально, можно:
Для многих это вообще отличный сценарий первого вечера после автомобильного путешествия.
- немного пройтись;
- подвигаться;
- отдохнуть;
- а затем пойти на массаж.
Для многих это вообще отличный сценарий первого вечера после автомобильного путешествия.
Какой массаж выбрать?
Не нужно искать услугу: «специальный массаж автомобилиста».
Скажите: «Пять часов была за рулём. Устала поясница и шея, хочется всё хорошо расслабить».
Если любите сильнее - добавьте это.
Если после дороги хочется максимально мягко - тоже скажите.
Мастер сам распределит время.
Скажите: «Пять часов была за рулём. Устала поясница и шея, хочется всё хорошо расслабить».
Если любите сильнее - добавьте это.
Если после дороги хочется максимально мягко - тоже скажите.
Мастер сам распределит время.
А если тяжёлые ноги?
Тогда можно сделать больше акцент на ногах.
И здесь к боди-сессии хорошо подходит «Лёгкие ножки» от Comfort Zone с охлаждающим крио-гелем. После нескольких часов сидения особенно приятно ощущение прохлады и свежести в ногах.
И здесь к боди-сессии хорошо подходит «Лёгкие ножки» от Comfort Zone с охлаждающим крио-гелем. После нескольких часов сидения особенно приятно ощущение прохлады и свежести в ногах.
Когда не стоит списывать всё на дорогу?
Если после поездки появилась сильная необычная боль, выраженное онемение или слабость, состояние не стоит автоматически объяснять «просто затекло».
А внезапный односторонний отёк ноги после долгой неподвижности тоже требует медицинской оценки.
Но обычное: «спина деревянная после пяти часов за рулём» совсем другой запрос.
А внезапный односторонний отёк ноги после долгой неподвижности тоже требует медицинской оценки.
Но обычное: «спина деревянная после пяти часов за рулём» совсем другой запрос.
Массаж после дороги в SENSMOOD
Можно буквально приехать и сказать: «Меня надо разложить обратно после машины».
Мы поймём.
Вы выбираете 50 или 100 минут.
Мастер выясняет, что устало больше всего и собирает боди-сессию под состояние после дороги.
Мы поймём.
Вы выбираете 50 или 100 минут.
Мастер выясняет, что устало больше всего и собирает боди-сессию под состояние после дороги.
Иногда путешествие заканчивается не тогда, когда вы припарковались
А когда спина наконец перестала напоминать, сколько часов вы сегодня ехали.
А когда спина наконец перестала напоминать, сколько часов вы сегодня ехали.
FAQ
Помогает ли массаж после долгой поездки?
При обычной мышечной усталости массаж может помочь расслабить спину, шею и другие напряжённые зоны.
Какие зоны прорабатывать после машины?
Чаще всего поясницу, спину, шею, плечи, ягодичную область и ноги.
Можно ли идти на массаж сразу после дороги?
Если вы хорошо себя чувствуете - да.
При обычной мышечной усталости массаж может помочь расслабить спину, шею и другие напряжённые зоны.
Какие зоны прорабатывать после машины?
Чаще всего поясницу, спину, шею, плечи, ягодичную область и ноги.
Можно ли идти на массаж сразу после дороги?
Если вы хорошо себя чувствуете - да.
Читайте также
SENSMOOD Павелецкая
SENSMOOD Черемушки
SENSMOOD Октябрьское поле
SENSMOOD Ясенево
SENSMOOD Бульвар Рокоссовского
Контакты
Мечтаешь у нас работать?
~ Франшиза SENSMOOD ~
~ SENS команда ~
Хочу стать партнером SENSMOOD
ООО «Сенсмуд»
*запрещён в России, принадлежит Meta
Все предоставляемые услуги носят физкультурно-оздоровительный характер.
ООО «Сенсмуд» не оказывает медицинские услуги.
Каждая студия сети «SENSMOOD» является самостоятельным хозяйствующим субъектом. Договор на оказание услуг заключается непосредственно с юридическим лицом или индивидуальным предпринимателем, осуществляющим деятельность выбранной студии. ООО «Сенсмуд» не оказывает услуги массажа и не является стороной договора оказания услуг.
ООО «Сенсмуд» не оказывает медицинские услуги.
Каждая студия сети «SENSMOOD» является самостоятельным хозяйствующим субъектом. Договор на оказание услуг заключается непосредственно с юридическим лицом или индивидуальным предпринимателем, осуществляющим деятельность выбранной студии. ООО «Сенсмуд» не оказывает услуги массажа и не является стороной договора оказания услуг.
