Если вы не знаете, выбрать 50 или 100 минут массажа, ориентируйтесь не на правило «чем дольше, тем лучше», а на свой запрос.
50 минут - это полноценная боди-сессия, за которую можно хорошо поработать с телом и сделать акцент на самых уставших зонах.
100 минут стоит выбирать, когда хочется больше времени на всё тело, несколько разных запросов одновременно или просто максимально неспешный массаж без ощущения, что нужно выбирать между спиной и ногами.
В SENSMOOD это особенно просто: вы выбираете не вид массажа - вы выбираете время. А техники мастер уже комбинирует под вас.
50 минут - это полноценная боди-сессия, за которую можно хорошо поработать с телом и сделать акцент на самых уставших зонах.
100 минут стоит выбирать, когда хочется больше времени на всё тело, несколько разных запросов одновременно или просто максимально неспешный массаж без ощущения, что нужно выбирать между спиной и ногами.
В SENSMOOD это особенно просто: вы выбираете не вид массажа - вы выбираете время. А техники мастер уже комбинирует под вас.
Что можно успеть за 50 минут массажа?
Довольно много.
50 минут - основная продолжительность боди-сессии SENSMOOD.
Перед началом мастер уточняет:
А затем распределяет время исходя из этого запроса.
Массаж не превращается в механическое правило «по пять минут на каждую часть тела». Приоритет получает то, что важно именно сегодня.
50 минут - основная продолжительность боди-сессии SENSMOOD.
Перед началом мастер уточняет:
- что сегодня беспокоит или устало;
- какого эффекта хочется;
- какие зоны в приоритете;
- какую интенсивность вы любите.
А затем распределяет время исходя из этого запроса.
Массаж не превращается в механическое правило «по пять минут на каждую часть тела». Приоритет получает то, что важно именно сегодня.
Кому подойдут 50 минут?
50 минут особенно удобно выбирать, если:
Это тот вариант, когда после работы можно заехать на массаж, провести 50 минут без телефона и задач - и продолжить вечер уже совсем в другом состоянии.
- хочется регулярно ходить на массаж;
- есть несколько основных зон, которым нужно внимание;
- вы хотите расслабиться после рабочего дня;
- идёте впервые и хотите познакомиться с форматом;
- нужен полноценный массаж, который легко встроить в обычный день.
Это тот вариант, когда после работы можно заехать на массаж, провести 50 минут без телефона и задач - и продолжить вечер уже совсем в другом состоянии.
А зачем тогда 100 минут?
Потому что иногда 50 минут заканчиваются именно в тот момент, когда вы окончательно расслабились. А еще 100 минут дают мастеру больше свободы.
Можно не выбирать:
«Сегодня делаем ноги или всё-таки спину?»
Можно спокойно уделить внимание нескольким зонам, поработать со всем телом и сохранить более неспешный темп сеанса.
Особенно приятно выбирать 100 минут:
Потому что иногда 50 минут заканчиваются именно в тот момент, когда вы окончательно расслабились. А еще 100 минут дают мастеру больше свободы.
Можно не выбирать:
«Сегодня делаем ноги или всё-таки спину?»
Можно спокойно уделить внимание нескольким зонам, поработать со всем телом и сохранить более неспешный темп сеанса.
Особенно приятно выбирать 100 минут:
- после долгого перелёта;
- после периода больших нагрузок;
- когда устало буквально всё;
- если хочется и интенсивной проработки, и времени на расслабление;
- когда массаж для вас - отдельная часть выходного дня, а не окно между встречами.
Если хочется проработать всё тело - обязательно нужны 100 минут?
Нет. За 50 минут тоже можно работать со всем телом.
Разница скорее в количестве времени, которое мастер сможет распределить между зонами.
Представьте два запроса.
Первый: «Хочу расслабиться, больше внимания спине и плечам».
50 минут здесь отлично работают.
Второй: «После перелёта тяжёлые ноги, зажата спина, шея устала, ещё хочется хорошо поработать со стопами и вообще максимально расслабиться».
Вот здесь 100 минут уже дают значительно больше пространства.
Разница скорее в количестве времени, которое мастер сможет распределить между зонами.
Представьте два запроса.
Первый: «Хочу расслабиться, больше внимания спине и плечам».
50 минут здесь отлично работают.
Второй: «После перелёта тяжёлые ноги, зажата спина, шея устала, ещё хочется хорошо поработать со стопами и вообще максимально расслабиться».
Вот здесь 100 минут уже дают значительно больше пространства.
100 минут - это в два раза эффективнее?
Нет. В массаже вообще не стоит считать результат по формуле «в два раза дольше = в два раза эффективнее».
Главное преимущество 100 минут - возможность не спешить и вместить больше запросов в один сеанс. Иногда человеку совершенно достаточно 50 минут.
А иногда после первых пятидесяти возникает единственная мысль:
«Почему я не взяла сто?»
Главное преимущество 100 минут - возможность не спешить и вместить больше запросов в один сеанс. Иногда человеку совершенно достаточно 50 минут.
А иногда после первых пятидесяти возникает единственная мысль:
«Почему я не взяла сто?»
Что выбрать для первого массажа?
Если вы никогда не были на массаже и немного волнуетесь, 50 минут - отличный первый вариант.
За это время можно:
Если же вы уже знаете, что очень любите массаж и хотите максимально расслабиться, никто не запрещает начинать сразу со 100 минут.
За это время можно:
- познакомиться с мастером;
- понять, какая интенсивность вам нравится;
- почувствовать, какие техники особенно приятны;
- получить полноценную боди-сессию.
Если же вы уже знаете, что очень любите массаж и хотите максимально расслабиться, никто не запрещает начинать сразу со 100 минут.
Что выбрать после тренировки?
Зависит от нагрузки.
Если после спорта особенно устали конкретные зоны - например, ноги после бега или спина после силовой - 50 минут могут отлично закрыть запрос.
Если тренировок было много, устало всё тело и хочется спокойно уделить внимание нескольким зонам, 100 минут дадут больше возможностей.
Если после спорта особенно устали конкретные зоны - например, ноги после бега или спина после силовой - 50 минут могут отлично закрыть запрос.
Если тренировок было много, устало всё тело и хочется спокойно уделить внимание нескольким зонам, 100 минут дадут больше возможностей.
Что выбрать после тяжёлой недели?
Иногда после пяти рабочих дней хочется:
и желательно надолго.
В такой ситуации 100 минут - это уже не просто «больше массажа». Это почти два часа, которые полностью принадлежат вам.
- телефон убрать;
- никуда не спешить;
- не разговаривать;
- лечь;
и желательно надолго.
В такой ситуации 100 минут - это уже не просто «больше массажа». Это почти два часа, которые полностью принадлежат вам.
Почему в SENSMOOD вообще выбирают время, а не вид массажа?
Потому что человек не всегда может знать, какая техника ему нужна.
И не обязан.
Сегодня вы можете хотеть расслабиться, но при этом любить сильное воздействие.
После тренировки - интенсивно поработать с ногами, но мягко со спиной.
После рабочего дня - уделить больше времени плечам и шее.
Зачем каждый раз выбирать отдельную услугу?
В SENSMOOD вы рассказываете какого ощущения хотите после сеанса, а мастер уже соединяет подходящие техники внутри боди-сессии.
И не обязан.
Сегодня вы можете хотеть расслабиться, но при этом любить сильное воздействие.
После тренировки - интенсивно поработать с ногами, но мягко со спиной.
После рабочего дня - уделить больше времени плечам и шее.
Зачем каждый раз выбирать отдельную услугу?
В SENSMOOD вы рассказываете какого ощущения хотите после сеанса, а мастер уже соединяет подходящие техники внутри боди-сессии.
50 или 100 минут: коротко
Выбирайте 50 минут, если нужен полноценный массаж с акцентом на основные запросы и хочется легко встроить его в обычный день.
Выбирайте 100 минут, если хочется больше внимания всему телу, нескольких крупных акцентов или просто максимально долгого расслабления.
И если сомневаетесь между двумя вариантами, задайте себе один вопрос:
«Сегодня мне хочется просто хорошо сходить на массаж или я хочу надолго исчезнуть с радаров?»
Во втором случае мы бы смотрели в сторону ста минут.
Выбирайте 100 минут, если хочется больше внимания всему телу, нескольких крупных акцентов или просто максимально долгого расслабления.
И если сомневаетесь между двумя вариантами, задайте себе один вопрос:
«Сегодня мне хочется просто хорошо сходить на массаж или я хочу надолго исчезнуть с радаров?»
Во втором случае мы бы смотрели в сторону ста минут.
Читайте также
SENSMOOD Павелецкая
SENSMOOD Черемушки
SENSMOOD Октябрьское поле
SENSMOOD Ясенево
SENSMOOD Бульвар Рокоссовского
Контакты
Мечтаешь у нас работать?
~ Франшиза SENSMOOD ~
~ SENS команда ~
Хочу стать партнером SENSMOOD
ООО «Сенсмуд»
*запрещён в России, принадлежит Meta
Все предоставляемые услуги носят физкультурно-оздоровительный характер.
ООО «Сенсмуд» не оказывает медицинские услуги.
Каждая студия сети «SENSMOOD» является самостоятельным хозяйствующим субъектом. Договор на оказание услуг заключается непосредственно с юридическим лицом или индивидуальным предпринимателем, осуществляющим деятельность выбранной студии. ООО «Сенсмуд» не оказывает услуги массажа и не является стороной договора оказания услуг.
ООО «Сенсмуд» не оказывает медицинские услуги.
Каждая студия сети «SENSMOOD» является самостоятельным хозяйствующим субъектом. Договор на оказание услуг заключается непосредственно с юридическим лицом или индивидуальным предпринимателем, осуществляющим деятельность выбранной студии. ООО «Сенсмуд» не оказывает услуги массажа и не является стороной договора оказания услуг.
